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Wobei kann ich Sie unterstützen?

  • Leiden Sie derzeit unter starkem Stress oder belastenden Emotionen?

  • Belasten Sie wiederkehrende Konflikte oder Konfliktmuster?

  • Fühlen Sie sich in bestimmten Lebensbereichen blockiert oder unzufrieden?

  • Möchten Sie wiederkehrende Muster oder Themen in Ihrem Leben gerne verstehen?

  • Erleben Sie Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen momentan als belastend oder herausfordernd?

  • Fühlen Sie sich von Ereignissen in Ihrer Vergangenheit beeinflusst, die Sie gerne verarbeiten möchten?

  • Gibt es konkrete Ziele oder Veränderungen, die Sie in Ihrer persönlichen Entwicklung erreichen möchten?

Ihr Anliegen
Tanja Gottmann Gestalttherapie Coaching Hambur.jpg

Wie kann ich sie unterstützen?

In meiner Praxis in Hamburg Altona biete ich sowohl Gestalttherapie, wie auch Coaching an.

Das bietet den Vorteil, dass wir gemeinsam eine adäquate Strategie für Ihre Situation, Ihre Bedürfnissen und Ihre Ressourcenlage entwickeln und verändern können.

Interessieren Sie sich für die konkreten Unterschiede von Therapie und Coaching, dann lesen Sie gerne hier weiter: Blogeintrag zum Thema "Coaching oder Therapie?".

Im Fokus unserer gemeinsamen Arbeit steht Ihr persönliches Wachstum und die Förderung Ihrer psychischen Gesundheit. Das bedeutet, dort wo nötig Ihre Ressourcen zu stützen und da wo möglich, zu fördern.

Gemeinsam begeben wir uns auf die Erforschung Ihres kognitiven, leiblichen und emotionalen Erlebens. Um dieses einzigartige und dadurch vollkommene Erleben erfahrbar und spürbar zu machen, unterstützt die Gestalttherapie mit:

  • kreativen Ansätzen (Malen, Gestalten, Bildkarten, Figuren, Knöpfe,...)

  • erlebnisorientierten Übungen (Experimente, Arbeit mit dem leeren Stuhl,...)

  • einer ganzheitlichen Herangehensweise (Einbeziehung von Körper, Geist und Seele)

  • dem "hier und jetzt" - aber auch manchmal von dem "da und dort"

  • der therapeutischen Beziehung als Spiegel und der Möglichkeit eines tieferen Verständnisses von sich selbst und den eigenen Beziehungen 

 

Lesen Sie mehr dazu:

Blog-Beitrag zur "therapeutischen Beziehung in der Gestalttherapie"

Blog-Beitrag zu "passt eine Gestalttherapie zu mir?"

Therapie und Coaching

"Veränderung geschieht, wenn jemand wird, was er ist,

nicht wenn er versucht, etwas zu werden, das er nicht ist.." Arnold Beisser

Was braucht es?

Kennenlernen und Wohlfühlen

 

Ein gemeinsamer Weg beginnt meist mit einem ersten Gespräch und bedarf der Entwicklung einer tragfähigen Beziehung.

In diesem ersten Gespräch gelingt es oft schon ganz gut, ein Gefühl dafür zu entwicklen, wie es um die Sympathie, das Vertrauen und "die Chemie" bestellt ist.

Ebenfalls dient das sogenannte Erstgespräch dazu, ein erstes umfassenderes Verständnis für Ihre Situation zu entwickeln und einen möglichen, stimmigen Weg der gemeinsamen Zusammenarbeit zu besprechen..

Auch dazu gehört das Nachwirken, Nachfühlen und ggfs. das "Darüber-Schlafen", bis die Entscheidung für oder gegen einen gemeinsamen Prozess spürbar ist.

Einen Termin können Sie telefonisch, per Mail oder direkt über den Buchungskalender vereinbaren.

Ich freue mich, wenn wir die Gelegenheit haben, vorab am Telefon zu sprechen und Beide einen ersten Eindruck gewinnen können. Schicken Sie mir gerne ein Mail mit dem Betreff "Rückrufwunsch" und nennen Sie mir Zeiten, zu denen Sie gut erreichbar sind - inklusive Ihrer Telefonnummer. 

Kosten

  • Das Honorar für ein Erstgespräch liegt bei €80 (Dauer 55 Min)

  • Das Honorar für jede weitere Einheit Gestalttherapie beträgt ebenfalls €80 (55 Min)

  • Das Honorar für 85 Minuten Coaching beträgt €120. 

Auf Nachfrage biete ich eine begrenzte Anzahl von Therapieplätzen an, denen ein individuell verhandelbarer, lebenssituationsbezogener Tarif zu Grunde liegt.

Vereinbarte Termine können bis zu 24h vor Beginn kostenfrei abgesagt werden. 

Bei kurzfristigerer Absage oder bei Nichtwahrnehmung des Termins behalte ich mir vor, den Termin in Rechnung zu stellen, sofern ich ihn nicht anders vergeben kann.

Die Rechnungsstellung erfolgt jeweils zum Ende eines Monats - auch für Termine, die online gebucht werden.

Kosten

Was bringe ich mit ein?

Erfahrung als

  • Psychologische Beraterin in der Diakonie Altona, Hamburg

  • Selbstständiger Coach für Einzelpersonen und Gruppen

  • Expertin für Gestaltung von vertrauensvollen Geschäftsbeziehungen in der Unternehmenswelt

Lesen Sie hier mehr zu:

über mich

Wo in Hamburg finden sie mich?

Blücherstraße 11

22767 Hamburg Altona

Hochparterre, Tür links

Anfahrt HVV:

S-Bahn Königstr. - 10 Gehminuten

S-Bahn Reeperbahn oder Altona jeweils ca. 13 Gehminuten

Busse: 115 / 16 / 22

Haltestelle Große Bergstr.  3 Gehminuten

Praxisstandort

Wie können Sie Kontakt aufnehmen und einen Termin vereinbaren?

Die Beantwortung Ihrer Anfragen erfolgt in der Regel innerhalb von 48h.

Nutzen Sie bitte auch die Möglichkeit auf den Anrufbeantworter zu sprechen. Bitte beachten Sie, dass diese Nummer keine sms empfängt.

Kontakt
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